羽毛球運動地板

? ? ? ? 羽毛球運動地板廠家介紹打羽毛球是一項非常健康的運動項目，適合男女老少，但是打羽毛球的時候有很多注意事項，打球時需要注意一下。

? ? ? ? 一、控制運動量

? ? ? ? 羽毛球運動地板建議中老年人參加羽毛球練習時，一定要注意控制運動量，特別是心臟病或高血壓患者以及年齡偏高的老年人更要嚴格控制運動量。

? ? ? ? 二、保持樂觀心態

? ? ? ? 羽毛球運動地板提醒羽毛球是兩人對打的項目，中老年人練習的主要目的應立足于健身、娛樂，萬不可爭強好勝。

? ? ? ? 三、注意身體姿勢

? ? ? ? 羽毛球運動地板提醒打羽毛球的時候掌握好身體重心的平衡。對方來球無論是在體前、體后或體左、體右，當距離自身較遠時，下肢的步子要上去，如反應不過來，上肢探身能打則打，夠不到時，上身傾斜不要太大，以免失去重心摔倒。

? ? ? ? 四、選好場地

? ? ? ? 羽毛球練習雖然不受場地限制，但位置也要有所選擇，羽毛球場館的地板也是很重要的，選擇羽毛球運動地板場地能夠起到保護作用。